練習日誌(2014/2/10~2/16)

2/15(土) 9-11 陸上教室 第5期第1回
約60人
前半:1-3年1000m、」4-6年1500mタイム測定
後半:全員で10m往復ドリル

2/14(金) 17-19
神戸市サッカー協会2月度コーチングスクール
※雪のため実技中止。しかも、交通事情の混乱を考えて講義も中止

2/13(木) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(-)+460m×2周(-+-)[-]、ドリル、補強

2/12(水) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(-)+460m×2周(-+-)[-]、ドリル、補強
※帰宅ランのダメージで太もも内側が筋肉痛。

2/11(火) 10-16 アシックス神戸本社
日本陸上競技連盟主催
第16回JAAFコーチング・クリニック
①栗山佳也・・・投擲
②伊藤浩司・・・短距離