4/6(日)　－

4/5(土)　－

4/4(金)　－

4/3(木)　12：30-13：50　秋が池運動公園
300ｍ×2周jog(1分11秒＋1分14秒＝2分25秒)、ドリル、補強
流し100ｍ×3、スパイク流し100ｍ×3
30ｍ×3、50ｍ×2、100ｍ×1(スタブロなし)
200ｍ×1(29秒0)
※200ｍはやはりカーブがきつく思い切って突っ込めない。300ｍトラックではMAX走は直線練習だけにすべきかも。

4/2(水)　昼休み　みなとのもり公園
公園までjog(4分50秒)
400ｍ65秒2
240ｍwalk
200ｍ29秒1
※400ｍがいまいちだった分、200ｍでそこそこ走れた

4/1(火)　-

3/31(月)　昼休み　みなとのもり公園
公園までjog(-)、ドリル、補強
400ｍ67秒3