練習日誌(2014/3/24~3/30)
3/26(水) 雨
3/25(火) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(4分41秒)
400m62秒2
※これぐらいのスピードが出せるのなら、この調子で練習を積んでいけたらよい
3/24(月) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(-)、ドリル、補強
400m(-)
※時計忘れ
“練習日誌(2014/3/24~3/30)” に対して2件のコメントがあります。
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3/26(水) 雨
3/25(火) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(4分41秒)
400m62秒2
※これぐらいのスピードが出せるのなら、この調子で練習を積んでいけたらよい
3/24(月) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(-)、ドリル、補強
400m(-)
※時計忘れ
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あかまつさん、この時期にもうこれだけの練習タイムで走れるのですね。私もマドリッドにいた頃は3月でもこの位のタイムが出ていましたが、青森に来てからは春先の故障で出遅れというシーズンばかりです。
この冬は久しぶりに故障なく過ごせ、体育館でのシャトルランやバウンディングで強化出来ました。エアロバイクに頼りきりだった昨年とは比べものになりません。好調だった2年前の春先に状態が似ているので、故障には引き続き気を付けながら、初戦からそれなりの記録(200mなら26秒5くらい)でスタートできれば良いですね。
このシーズンも昨年なみにすごせそうです。
いよいよ、お互いのマッチレースが始まりますね。
いいシーズンが過ごせるようにがんばりましょう。
特に私は400mで58秒台前半はクリアしたいです。