練習日誌(2014/3/24~3/30)

3/26(水) 雨

3/25(火) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(4分41秒)
400m62秒2
※これぐらいのスピードが出せるのなら、この調子で練習を積んでいけたらよい

3/24(月) 昼休み みなとのもり公園
公園までjog(-)、ドリル、補強
400m(-)
※時計忘れ

練習日誌(2014/3/24~3/30)” に対して2件のコメントがあります。

  1. よう より:

     あかまつさん、この時期にもうこれだけの練習タイムで走れるのですね。私もマドリッドにいた頃は3月でもこの位のタイムが出ていましたが、青森に来てからは春先の故障で出遅れというシーズンばかりです。
     この冬は久しぶりに故障なく過ごせ、体育館でのシャトルランやバウンディングで強化出来ました。エアロバイクに頼りきりだった昨年とは比べものになりません。好調だった2年前の春先に状態が似ているので、故障には引き続き気を付けながら、初戦からそれなりの記録(200mなら26秒5くらい)でスタートできれば良いですね。

  2. あかまつ より:

    このシーズンも昨年なみにすごせそうです。
    いよいよ、お互いのマッチレースが始まりますね。
    いいシーズンが過ごせるようにがんばりましょう。
    特に私は400mで58秒台前半はクリアしたいです。

コメントは受け付けていません。