9/14(日)　10-17　大阪・森之宮
JCCAマスターセミナー
発育発達からひも解くコア

9/12(金)　19-21　神戸・磯上公園
神戸市サッカー協会　コーチングスクール
テーマ
フィニッシュ
攻撃から守備への切り替え

9/11(木)　16：15-17：00　近所
約1.5kmjog(6分43秒)、ドリル
400ｍ54秒3＝17秒0＋17秒6(34秒6)+19秒7
約1.5kmjog
補強
※400ｍ走る気持ちがなえて300ｍでストップしてしまった。まあ、試合前だからいいか。

9/10(水)　17：00-17：50　近所
約1.5kmjog(7分14秒)、ドリル
400ｍ74秒8＝17秒9＋18秒0(36秒0)+19秒3(55秒3)+19秒5
約1.5kmjog
補強
※軽く流した感じ。兵庫マスターズに向けてあとは調整メニュー。

9/9(火)　13：40-14：10　みなとのもり公園
公園までjog(6分35秒)
400ｍ63秒3＝31秒9＋15秒6(47秒5)＋15秒8
440ｍwalk
200ｍ28秒9＝14秒8＋14秒1
※400はまあまあ普通な感じだけど楽に走れてるからいい状態かも。200は思わぬいい数字だったのでよかった。