ユニバー
100m(10:20)　9組6レーン　5人中3着　13秒24(-1.0m) 兵庫M45 5人中1着
200m(12:10)　3組2レーン　3人中3着　26秒80(-1.4m) 兵庫M45 1人中1着
400m(15:40)　3組6レーン　3人中1着　58秒98 　　　　兵庫M45 3人中1着

そこそこ練習はしてきましたが、どうも100ｍ200ｍの短い距離はしっくり着ませんでした。どちらかというと400ｍぐらいの長めの距離がしっかり走れている状態です。春に12秒7台が2回出て以来、ずっと13秒台ばかりで、今シーズンは100ｍは終わった感が漂っていました。
そんななかで、兵庫マスターズ。
現地に着いたら、奇跡の追い風でしたが、日が上るにつれ、いつもの向かい風に。しかも、相当強い向かい風になりました。

100ｍは、予想通り走れた感がないままゴールし、向かい風もあったので13秒24。練習でいつでも出せそうなタイムで今はこんなものかな。しかも、兵庫マスターズの順位は兵庫県だけで決めるので、このタイムでM45クラス1位。神戸新聞に載るのが恥ずかしいです。せめて12秒台でないと。

200ｍは最内コース。走ったのは3人だけ。1人は別格です。スムーズに前半を走ることができ、5レーンの選手よりも先行。直線にはいると、調子のいいときは一気に加速できるのですが、今年はそれがまったくなく、今日は強い向かい風が壁のように立ちはだかっていました。最後の30ｍは失速し、5レーンの選手に抜かれてしまいました。26秒8なので今の実力どおりかなという感じ。昨年の兵庫マスターズから100ｍで0.5秒、200ｍで1秒も遅い。M45で3着なのにほかの2人が兵庫以外なので1位になってしまいました。

3時間半あいて、400ｍです。待ちつかれた。どちらかというと、今は400ｍのほうが走れそうな気がするので、少なくとも59秒台をきることを目標に。大外レーンになったので、自分のペースで走るしかありません。風が午後からやみ、弱い風になりました。前半から出て行く作戦です。いつも堤防で練習しているような感じで走りました。バックストレートは少し追い風んで、気持ちよく走れ、結構なペースなのに、200mの時点で余裕があります。そこから粘って、300mを通過し、さすがに最後の50ｍは足が動きませんでしたが、速報タイムは58秒99。正式タイムは58秒98。最後の50mを粘れるかどうかで1秒縮めれる可能性を感じました。100ｍ200ｍのタイムからすると、400ｍは上出来でした。昨年の兵庫マスターズでは58秒95でしたので、なんとか維持という感じです。

終わりよければすべてよし、ということで、今日で、おそらく今シーズンの最終戦です。

私が陸上をまだまだやれるなというベースは、100ｍ13秒きること、200ｍ26秒きること、400ｍ59秒きることです。今年は100ｍと400ｍでクリアしているので、また、来シーズンがんばっていこうというモチベーションができました。