やっぱり、右足の痛みが再発しました。歩くたびにも痛みがあるので、年内は休養かな？

12/18(水)　16：00-17：10　近所
約9kmjog（大回りコース）　15分51秒（3分walk）4分26秒（1分walk）9分54秒（3分walk）15分43秒
補強
※昨日は寒い予報にサボってしまったが今日はしっかり練習。ちょっと再発かも。

12/16(火)　16：00-17：10　近所
約8kmjog　16分34秒（3分walk）4分45秒（1分walk）5分07秒（3分walk）16分39秒
補強
※右足外側の痛みは大丈夫のようだった。一安心