練習日誌（2015/1/12～1/18）
1/17(土) 9-11 浜田球場
陸上教室第4期第4回
1-6年で73人の参加者、指導者6人
メイン：20分間走、馬跳び、鬼ごっこ
※詳細はジュニアスポーツブログで
1/12(月) 14：50-16：00 近所
約8kmjog 16分52秒（3分walk）4分30秒（1分walk）4分49秒（3分walk）16分48秒
補強
※右足首に少し違和感があったので気になったが、走って少し痛みが出てしまった。一時的な痛みと思う。
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今年もよろしくお願い致します。あかまつさんは専ら長距離練習ですね。私は現在バウンディングに力を入れています。サイさんのアドバイスで徐々に向上し、ようやく40mを19歩で行けるようになりました。技術的な改善が大きいとはいえ、この年齢でパワー系練習のベスト記録が出るのはやはり自信になります。自己新宣言、ぜひ実現に向けて頑張りたいと思います。
私は寒いのが苦手ですので、かろうじて長距離を練習して、体力維持を目的とします。早く暖かくなってダッシュ練習がしたいです。といっても、あと1ヵ月半もすれば3月ですが。
バウンディング系はやりたいのですが、ひざが故障しそうなのでやりません。故障に気をつけてくださいね。