練習日誌(2016/2/22~2/28)

2/27(土) 9-11 秋が池運動場
陸上教室第5期第2回
1-6年65人
①タイム測定(1-3年1000m、4-6年1500m)
②往復ドリル(つま先歩き・かかと歩き・スキップ・スキップ大・スキップ小・サイドステップ・同反対・キャリオカステップ・同反対・手伸ばしつま先タッチ・同クロス・足グーパー・足グーチョキパー・手足グーパー・手足グーチョキパー・スキップ)
③鬼ごっこ5分

2/22(月) 昼休み 生田川
約5分jog、ドリル、補強
~新神戸4分22秒+4分56秒