西宮トラック&フィールドクラブ  かけっこ教室

私の友人が「西宮トラック&フィールドクラブ」で かけっこ教室のコーチをしているのですが、取材を受けてテレビ放映されることになりました。
ぜひ見てくださいね。

西宮トラック&フィールドクラブ http://blog.ntfc.jp/
【テレビ放映のお知らせ】
かけっこ・陸上教室が9月25日(土)「おはよう朝日です」の「おめざめミサイルマン」のコーナーで紹介されます。7:05から7分間の特集の予定です。是非ご覧くださーい!!

伊達選手

アラフォー世代でも多くのトップ選手が現役でがんばっています。
テニスの伊達選手もその一人です。
現役復帰して以来、ずっと応援しています。
USオープンは1回戦で負けてしまいました。
彼女のブログでは新聞で報道されている声とは別の生の声が聞こえてきます。
今回の記事には、いい試合をしたけど悔しさがいっぱいという感想でした。
やっぱり、「悔しい」という気持ちを持ち続けることが、飛躍へのモチベーションにつながると思うので、自分自身もそういう気持ちを常に持ち続けたいと思います。
http://ameblo.jp/kimiko-date/entry-10635957685.html

マッサージ

どうもサッカー教室をやると疲労が大きく、腰がつらくなります。
そのせいか、週の前半の走りの調子が悪くなります。
あまりにもやばそうだったので、意を決してマッサージに行きました。
接骨院ではなく、一般のマッサージ店です。
三宮界隈には多くのマッサージ店がしのぎを削っています。
ホットペッパーを見ながら、45分1800円の店に行くことにしました。
技術的なことはあまり気にせず、というか単なるマッサージだったらどの店でも同じかなと。
値段が安いところを選択。
小さい店ですが飛び込みで行きました。
おねえちゃんがマッサージしてくれます。
といっても、マッサージか鍼灸関係の学校に行っている学生です。
昔、陸上をやってたそうです。
明石に住んでいて大阪の学校に行き三宮でバイトをしています。
そこそこやってくれるので満足度は高かったです。
私の腰は自分でも自覚できるぐらい凝り固まっていました。
1回マッサージしたところでよくなることはないのですが、かなり軽くなりました。
行ってよかったです。
マッサージを45分続けるというのは重労働でしょう。
それに反して給料はしれているでしょうから大変ですね。
ただ、30分では少ないので45分から60分ぐらいはやらないと十分ではないですね。
毎週はお金がかかるので、2-3週間に1回ぐらいなら行ってもいいかなと思いました。
ほかの店でも体験してみようかなと思います。
ちなみに私の体を診るポイントはたくさんあるので勉強にもなると思います。

アシックスの足型測定

先日、イベントでアシックスの足型測定が無料で受けることができました。
そこで真実がわかりました。

昔から左足の甲しめつけられるため、幅広タイプのシューズでなければ履けませんでした。
アシックスの歩人館でペダラのシューズを買うときに足型測定をしました。
そのときに左足の甲が高いと指摘され、私の足が普通でないと科学的に証明されました。
そのときの記録用紙の写しが欲しくて写真を撮ろうとしたら、えらい怒られて。秘密だそうです。
今回はきっちりペーパーをもらい、さらに多くの項目について結果が出ていました。

大きな特徴は2つ。
「ハイアーチ」と「足囲の太さ」です。
適正なシューズの幅は、左がF、右が4Eです。
F?何それ、そんなんあったん?

足の長さは左右とも、ほぼ24cmでしたので、適正サイズは25cmというところでしょう。
しかし、足囲が太いため、幅広の25cmをはいてもきつくなります。
したがって少し大きいですが、25.5cmを選択することになります。

1枚目の写真は、年齢性別を基にした一般値に対しての私の比較です。
2枚目の写真は、足の寸法の詳細です。
3枚目の写真は、足底の型(きれいに土踏まずができてます)とかかとの傾斜角度(問題なし)です。

スポーツに関する市民アンケート調査

先日、明石市から大きい封筒が届いていました。
中身は、明石市スポーツに関する市民アンケート調査でした。
明石市スポーツ振興計画を策定するためのアンケート調査で、18歳以上の市民から3000人が無作為抽選されました。
人口は30万人あまりで18歳以上は半分でしょうか。
なかなかテーマにあった私に抽選が当たったものです。
内容は、日常のスポーツの実施状況や考え方です。私にとっては物足りないものですが、行政がスポーツ振興に向かい事はいい傾向だと思います。
理念だけに終わらず、いい方向に進んでほしいものです。