7/11(日)　サッカー教室　第2期第3回は雨のため中止

7/10(土)　9-11　陸上教室　第2期第1回
メイン前半は全員で50mのタイム測定。
メイン後半は全員で往復ドリル
詳細なレポートはジュニアーコーチングのブログにて

7/9(金)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分17秒)、ドリル(短)、補強
※路面がぬれていたの、滑らないように注意。したがって400mもなし。長めのドリルを使用としたら雨が降ってきたので切り上げ。その後、本降りに。

7/8(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分8秒)、ドリル(短)、
400m（66”1）＝14”5＋16”0（31”4）＋16”2（47”6）＋18”5（66”1）、補強
※前半飛ばしたので後半ダメだった。
※17:30～18:30　とある小学生対象の陸上教室を見学

7/7(水)　昼当番

7/6(火)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分11秒)、ドリル(短)、
400m（64”6）＝14”9＋17”0（31”9）＋15”1（47”0）＋17”6（64”6）、補強
※昨日のマッサージ効果抜群。腰は軽く切れがある。昨日とは打って変わったいい走りができた。記録会の前日にマッサージに行ったらいいのかな？

7/5(月)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分11秒)、ドリル(短)、
400m（67”8）＝15”6＋17”3（32”9）＋16”5（49”4）＋18”4（67”8）、補強
※腰が痛い。体が重い。どうもサッカー教室での疲労が週明けにきいてくるようだ。