尼崎市記念公園陸上競技場
800m(17:35)　2組オープンコース　10人中10着　2分24秒31

予告どおり800ｍを走ってきました。
実に大阪での全日本マスターズ以来、6年ぶりの800ｍです。
6月に入ってから準備を始めて、昼連も400ｍ中心から600ｍに変更していました。
練習の感触が良かったので、目標は2分18秒の自己ベストを上回ることです。
少なくとも2分20秒は切れると思ってました。

そう甘くはないですね。
練習はうそをつかないとは正にそのとおりです。
記憶があるうちに書いておきます。

仕事を半休して、競技場に行くと強風は吹き荒れ、やめようかと思ったぐらいです。
ときどき風がやんだりするのですが、せっかくきたし、とりあえず走ろうと。
結局2ｍ近い風が吹いていましたが思ったほど気になりませんでした。

申告タイム順に組が組まれるので、おそらく2分10秒以降のメンバーになると思うので、上手くいけば2分15秒ぐらいの選手についていけばと思ったり。
途中でチラ見すると、2分10-12秒の次は私の18秒と後は20秒以下が数人。
その後数名の申し込みがあり、10人でオープンコースです。

時計のラップのアラームを最初の100ｍは16秒に、あとは17秒ごとに、最後は2分11秒から20秒までのカウントダウンです。
1周目を悪くても68秒で余力を残す作戦です。

申告タイム順でゼッケンは6番です。
早い中学生が1人のほか8人は高校生です。
スタート直後に3番目ぐらいに付き、後は少しづつ下がってきてペースを守る作戦。
途中で、肩がぶつかったり、まさに800ｍはバトルを実感。
順位は下げるもののペースどおりに進み、ホームストレートでもう少しいけそうだったが、自重し後ろから3番目に。
400ｍの通過が68秒。
16+17+17+18＝68のような感じでした。
結構余力もあったので、17秒ペースを守って600ｍまで行こうと思ってました。
ところが、400ｍ通過でカーブに入る瞬間、後ろの2人が前に入ってきてポケットされてしまいました。
明らかにペースが落ちましたが、位置的に抜けれません。
この瞬間に、今日の結果が決まったといっても過言ではありません。
その2人はペースを上げるでもなく、500ｍまで18秒か19秒かかってしまい、さらに、直線に入ってもいまひとつエンジンがかからず、そのペースのままで進みました。
600ｍをすぎて、がんばれば前の2-3人を抜けそうな感じですが、最後まで持つかという不安もあり、そのままの状態で直線へ。
明らかにタイムは無理だったので、ラストスパートを気張る気にもならずラストでゴールしました。
2分24秒でしたので、68秒(17秒ペース)+76秒(19秒ペース)ということになりますね。
少なくとも後半の400ｍは18秒ペースでいくべきで、2分20秒というのが今日の実力だったかもしれません。

ちなみに、10人の記録はざっと、9秒3、9秒8、14秒0、15秒1、16秒1、18秒1、22秒6、23秒1、23秒4
十分記録を狙えてたようなきざみですね。ゼッケンどおりの6番目の位置でしたね。
ラストを気張ったとしても2分22秒程度出だたっと思います。
400-600の失速が痛かった。

今回は練習どおりという感じです。
400ｍ68秒はキープでき、600ｍまでは走れるという感触はありましたが、800ｍまで走りきれるという段階までの練習をしていなかったので、メンタルな面で積極的にいけませんでした。
準備期間が3週間では仕方がないですね。
8年前に800ｍを始めたときと似ていますね。
おそらく、800ｍに向けた練習を1年間すれば、前と同等になるような気がします。

でも、今日、800ｍ走ってて良かった。
今の自分が分かったような感じです。
7月15日にも同じ記録会がありますが、今のところ、800ｍは今回でいいかなという気持ちです。
でもポケットされなければというリベンジしたい気持ちも少しはありますが、新たなことにチャレンジしたい気持ちもあります。

次は7月30日の加古川ナイターです。1年で一番相性のいい記録会ですので、100ｍと200ｍで社会人ベストを狙いたいと思います。