練習日誌（2011/11/21～11/27）
11/25(金) 昼休み 大倉山公園
640m×3周(8分34秒＝3’00+2’57+2’37)、補強
11/24(木) 昼休み 大倉山公園
640m×3周(8分21秒＝2’55+2’55+2’31)、補強
※ついに寒くなってしまったので上着を着用
11/23(水) 昼休み 電話当番
11/22(火) 昼休み 大倉山公園
640m×3周(8分18秒＝2’53+2’52+2’33)
11/21(月) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分23秒)、ドリル(短)、補強
※昨日のサッカー教室の疲労が残っている
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先日は出張お疲れ様でした。
久々にいろんな話が出来て楽しかったです。
来年は岡山（？）で対決しましょう！
おすすめのアイス、わが店で98円で売ってましたので買って食べました！
うまい！はまりそうです。
onopapaさん、先日は楽しかったです。
ちょっと食べすぎですね。
例のアイスは近所の店で残り少なくなったので、本日残りの18個を買い占めました。79円の18個です。うますぎる。1日2本のペースです。
来年は800ですね！がんばりましょう！
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