練習日誌(2012/5/21~5/27)

5/27(日) 13-17 秋が池運動公園
サッカー教室 第1期第3回
①4-6年 19人 13:30-15:15(105分)
②3-4年 8人 15:30-17:00(90分)

5/26(土) 9-12 秋が池運動公園
体力測定
50m、ボール投げ、立ち幅跳び、握力、長座体前屈、上体起こし、20mシャトルラン
※今年は肉離れのため残念ながらシャトルランには参加できなかった。今年の最高は100回。

5/25(金) 雨

5/24(木) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分4秒)、ドリル(短)、補強、流し
※負荷のかからないレベルは問題ないので工夫しながらリハビリ

5/23(水) 昼休み 電話当番

5/21(月) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分27秒)、ドリル(短)、補強
※痛みはあるが、軽くでも体を動かして直していこうと思う