8/17(金)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分9秒)、ドリル(短)、補強
400m（66秒6）＝15秒5＋17秒1(32秒6)＋15秒9(48秒5)＋18秒1(66秒6)
※ペースは違えど結局同じタイムになるのが不思議

8/16(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分6秒)、ドリル(短)、補強
400m（66秒6）＝14秒9＋16秒9(31秒8)＋16秒2(48秒0)＋18秒6(66秒6)
※久々昼連。体がだるく、一区切りしたので今後のモチベーションが沸かないが、思ったより走れている

8/15(水)　昼休み　電話当番

8/14(火)　雨

8/13(月)　札幌は1日中雨だったので、観光する気分にはならず、時計台と電波塔を見て、早めに空港に行って空港見学しました。19時10分の飛行機で神戸に戻り、23時に自宅に着きました。