6/30(日)　12：00-17：00　サッカー教室　第2期第2回
①13：30-15：15　4-6年　10人/14人中
②15：30-17：00　3年　15人/16人中

6/29(土)　15-16　高御位山
40分44秒＝スタート大鳥居駐車場＋2分50秒神社登山口＋5分12秒(8分02秒)一枚岩展望台＋5分27秒(13分29秒)一枚岩頂上＋9分13秒(22分42秒)頂上分岐＋9分43秒(27分48秒)下り分岐点・馬の背＋12分56秒(40分44秒)ゴール大鳥居駐車場
※天気がいいのでもったいないから今シーズン初の高御位山。体の疲れもあるので一番短いコースで。

6/28(金)　尼崎中長距離記録会(尼崎市記念公園陸上競技場)
800m(17:45)　3組オープンコース　10人中9着　2分23秒17
※詳しくはレポート参照

6/27(木)　昼休み　みなとのもり公園
公園までjog(－)、ドリル(短)、補強
※軽く調整

6/26(水)　雨
金曜日に向けて休養をとりたかったのでちょうどよかった

6/25(火)　昼休み　みなとのもり公園
公園までjog(4分49秒)、ドリル(短)、補強
660m　1分55秒6＝32秒4＋34秒4(66秒8)＋10秒0(1分16秒8)＋38秒8
※前日に接骨院で電気をした影響か、体が軽く早いタイムで前半入っても後半粘れた。今日が試合だったらよかったのかもしれない。明日は雨が降ってもいいし、本番の金曜日まではばねをためよう。

6/24(月)　昼休み　みなとのもり公園
公園までjog(4分54秒)、ドリル(短)、補強
460m　68秒0＝32秒4＋35秒4(67秒8)＋10秒2
200ｍ29秒2＝14秒7＋14秒5
※体が重く660ｍは心が持ちそうになかったので、400ｍに気持ち60ｍ加えて1周とした。それで終わると根性なしになるので、200ｍ歩きの後、プラス200m。間が開けば、200ｍでも走りきれる。