練習日誌（2013/11/11～11/17）

11/17(日)　12：00-17：00　サッカー教室　第4期第1回
①12：30-14：00　3-6年　8人/9人中
②14：15-15：15　1-2年　5人/6人中
③15：30-17：00　3年　12人/13人中
※4期に1-2年クラスを追加したが、少なくてがっかり。昨年は2年が殺到したのに。1-2年は5期は実施しない予定。
※アスリートコアコンのレポート作成のクライアントをこのサッカー教室5回シリーズにした。5-10分程度のコアトレーニングを毎回実施する予定。

11/15(金)　昼休み　みなとのもり公園
公園までjog(5分01秒)＋460ｍ×2周(2分02秒＋1分58秒)[9分01秒]、ドリル(短)、補強
※KFAコーチングスクールはほかの用事が夜にあったため参加できず、今年の皆勤賞はなくなってしまった。

11/14(木)　昼休み　みなとのもり公園
公園までjog(4分47秒)＋460ｍ×2周(1分54秒＋1分37秒)[8分18秒]、ドリル(短)、補強
※いつも速く走っている人についていったが、キロ3分半ぐらいだった。1周がやっと。