なんとなく調子がいい感じでしたので今日の400mも期待できました。
初の63秒台かもしれません。64秒台前半でも御の字なのに調子がよすぎます。
これだけ長めの距離のスタミナが付いてきたということでしょうか。
今週末の土曜日は大阪マスターズの記録会です。
うまく最後の調整ができれば、そこそこいいタイムが出るのではないかと思ってます。
直前は休養をして体が軽い状態で臨めればいいかなと思います。
でも本番に弱いからね。

2009/10/19(月)12：00-12：30　大倉山公園
3/4周約500mJOG(2分8秒)
ももあげ・スキップ等のドリル(短め)
400m(63秒6)=14秒0＋16秒2(30秒2)＋15秒7(45秒9)＋17秒7