9/26(土)　大阪マスターズ・トラックカーニバル
服部緑地陸上競技場
100ｍ(11：25)　4組3レーン　5人中4着　12秒86(＋0.2ｍ)
200ｍ(13：00)　3組6レーン　5人中3着　26秒23(－0.4ｍ)
400ｍ(14：00)　2組6レーン　5人中2着　58秒31

9/24(木)　17：30-18：30　近所
約4分jog（2分walk）3分30秒run、ドリル
300ｍ50秒4＝15秒7＋17秒0(32秒7)＋17秒7
約5分jog
補強
※明日休養なので最後の調整

9/22(火)　練習直前にネットでアクシデントがあり、緊急対応

9/21(月)　17：30-18：30　近所
約4分jog（2分walk）3分18秒run、ドリル
300ｍ46秒6＝14秒4＋15秒7(30秒1)＋16秒5
約5分jog
補強
※週末の大会に向けて調整モーで軽く300m。しかし、昨日、骨盤修正してもらったのでカラダが軽く、無理しそうな感じだったので抑えた。