練習日誌(2016/5/16~5/22)

5/22(土) 9-11 秋が池運動場
陸上教室第1期第3回
1-6年約80人、指導者3人
アドベンチャー
1回通し
5グループに分かれて4分5セット
6種目①ジグザグコーン6個②ミニハードル4台③高跳びマット④ハードルくぐり4台⑤ラダー⑥ステップリングケンケンパー⑦ロープ歩き
※さすがに7種目したのでゴールにたどり着いた子どもは少なかった

5/18(水)~22(日) 6-18 大阪
健康運動指導士養成講習会

5/17(火) 昼休み HAT神戸
約5分jog、補強、ドリル
300m47秒9=15秒4+16秒1(31秒5)+16秒4
walk300m
200m31秒9=16秒3+15秒6

5/16(月) 昼休み HAT神戸
約5分jog、補強、ドリル
300m48秒6=15秒4+16秒0(31秒4)+16秒6
walk300m
200m31秒9=15秒7+16秒2