5/14（日）16：00-17：00　近所
5分15jog（2分walk）4分00秒run、ドリル
400ｍジョグの早め　1分35秒
※金曜日よりも少し早めに。でも慎重に。

5/13（土）REST
迷ったんだけど、ほんの軽く足に違和感があるのでやめた

5/12（金）16：30-17：30　近所
5分52jog（2分walk）4分54秒run、ドリル
400ｍジョグの早め　2分09秒
※どうしても動きたいと足が言ってきたので、おそるおそる超軽めにジョグしてみた

5/11（木）REST
※肩の治療に病院、五十肩の再発ではなかった。両肩に注射。

5/10（水）REST
※接骨院（今回からハムは電気せず。ふくらはぎの治療している間に完治するだろう)

5/9（火）REST

5/8（月）REST