8/6（日）REST

8/5（土）9-11　秋が池運動場
陸上教室第2期第4回
参加者約60人、指導者4人
全員　50ｍタイム測定
2グループ（1・2・3女子）（3男子・4・5・6）25分交代
・走り幅跳び
・ハードル
※人数が少なめだったの2グループ分けできた

8/4（金）REST

8/3（木）REST

8/2（水）REST

8/1（火）REST

7/31（月）13-14　近所
4分23秒jog＋2分waik+3分15秒
300m　48秒8＝14秒9＋15秒8(30秒7)＋18秒1
※痛みはあるけどいけそうな気がしたがダメだった。270ｍぐらいで再発。今季絶望だと感じた。
別の接骨院で違った治療を模索しようと思う。