6/20(日)　全日本マスターズ　十種競技　2日目

6/19(土)　全日本マスターズ　十種競技　1日目

6/18(金)　雨
大阪マスターズは昔から天候に恵まれない。何も１種目目の100mのきに大雨予報にならんでもいいやないか。5月は雨で不参加にしたけど、さすがに混成は。覚悟を決めて、着替えを大量に持って。それでもシューズやスパイクやユニフォームはびしょぬれだろうな。モチベーション下がってまうわ。前泊なので、中止にならない限り、間違いなく参加はしますので。でも警報が出てたらどうなるんだろう。

6/17(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分08秒)、ドリル(長)、補強
※別に今日晴れへんでもいいやないか。昼錬のあとから雨

6/16(水)　昼当番

6/15(火)　昼休み　大倉山公園
1周640m×2周(5分23秒＝2分46秒＋2分37秒)
※雨で路面がぬれてて滑りやすかったので、スピード練習はせず。路面ですべるということは、力が後ろに逃げている？

6/14(月)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分08秒)、ドリル(短)、
400m（67”6）＝15”7＋17”4（33”1）＋16”5（49”6）＋18”0（67”6）、補強
※今日はあかんやろなあと思いながら走るのは良くないですね。