サッカー教室で子供とダッシュしたときに右ひざが痛くなりました。
兵庫マスターズ以来、違和感がありましたが、明確に故障と自覚しました。
ふくらはぎのひざの付け根の奥の部分ですが、大きな負荷をかけると痛いです。
過去にも同様症状の経験があるので対策できます。
軽い負荷だと問題ないので、ダッシュ系統は控えて、軽めの練習で体力をできるだけ落とさないようにすることが重要です。

思い返すと、兵庫マスターズのときに200ｍを走り終わって変な体制で昼寝をしてしまい、少し筋を伸ばしたのかもしれません。
すでに400ｍの前に軽い違和感がありましたので。
まあ、シーズン最終戦も終わったのでケアします。