5/29(日)　12-17　秋が池運動公園
サッカー教室　第1期第3回
雨のため中止です

5/28(土)　9-12　播磨南小学校体育館・秋が池運動公園
体力測定　小学1年～6年　40人の参加
あいにくの雨で体育館での測定となりました。
50m走とソフトボール投げは最後に雨がやんだので、場所移動して測定しました。
小雨が振り出したものの、全種目できました。
かえってすぐに大雨でラッキーでした。
※例年通り、シャトルランに加わりましたが、今年はレベルが低く、5年生の女子が76回で最高でした。
でも、結構疲れました。

5/27(金)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、補強
400m（64”7）＝14”7＋17”2（31”9）＋15”1（47”0）＋17”7（64”7）、240mwalk、
200m（30”5）＝14”1＋16″4
※やっとシーズンの体に仕上がってきたという感じ。ただ、体重は2-3kgオーバーですが。あいかわらず、ケツ割れで職場に戻ってくるのがつらい。

5/26(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分9秒)、ドリル(短)、補強
400m（64”9）＝14”8＋16”8（31”6）＋15”3（46”9）＋18”0（64”9）、240mwalk、
200m（30”6）＝14”2＋16″4
※昼休みにも仕事がかかったが、明日から雨かもしれないので、ずらして昼連。これぐらいのタイムで400を走れるとOK、最後の50mは腹筋にきた。最近モチベーションが高いので、疲労状態で＋200、150で力尽きたが、まあまあ、結構ケツ割れ

5/25(水)　昼休み　電話当番

5/24(火)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分6秒)、ドリル(短)、補強
400m（66”9）＝15”1＋17”3（32”4）＋16”4（48”8）＋18”1（66”9）、240mwalk、
200m（30”8）＝14”2＋16″6
※気合を入れるために、今年初の400m+200m、軽くケツ割れ

5/23(月)　雨