9/22（日）REST

9/21（土）9-11　秋が池運動公園
陸上教室第3期第2回
2グループ
ハードル
走り幅跳び
※人数が少なかったので2組にわかれてじっくり

9/20（金）REST・外出

9/19（木）17-18　近所
4分21jog＋2分waik+3分25
300m　49秒6＝15秒3＋16秒3(31秒6)＋18秒0
300mwalk
200m　29秒4＝14秒5＋14秒9(7秒34＋7秒60)

9/18（水）REST・外出

9/17（火）REST・外出

9/16（月）17-18　近所
4分32秒jog＋2分waik+3分31秒
300m　50秒3＝15秒9＋16秒7(32秒6)＋17秒7
300mwalk
200m　30秒5＝15秒0＋15秒5(7秒71＋7秒80)
※向かい風が多くなってきたのでシーズンは終わってきている感じ