6/10(日)　13-17　秋が池運動公園
サッカー教室　第1期第5回
①4-6年　15人　13：30-15：15(105分)
②3-4年　9人　15：30-17：00(90分)
第1期最終回につき10分のゲームを4試合

6/9(土)　9-11　秋が池運動公園
陸上教室
1－2年と3－6年の2グループ各25人
ハードル、走り幅跳びを交互に

6/8(金)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分12秒)、ドリル(短)、補強
400m（67秒6）＝14秒7＋17秒4(32秒1)＋17秒0(49秒1)＋18秒5(67秒6)

6/7(木)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分10秒)、ドリル(短)、補強
400m（65秒8）＝15秒1＋17秒0(32秒1)＋15秒5(47秒6)＋18秒2(65秒8)
※久々に帰宅ランをすると太もも前面が筋肉痛

6/6(水)　昼休み　電話当番

18-19 帰宅ラン
高速神戸→月見山の手前　約35分＋歩き10分
※帰宅ランをしたい気分になった。途中で左足の親指の付け根に違和感が出たので途中で中止。ちょっと締め付けられただけだった。

6/5(火)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分11秒)、ドリル(短)、補強
400m（64秒9）＝14秒7＋16秒6(31秒3)＋15秒9(47秒2)＋17秒7(64秒9)
※スタート直後だけ気をつければ、400mのスピード練習は問題なし。今日はタイムも出て余裕もあった。

6/4(月)　昼休み　大倉山公園
500mjog(2分07秒)、ドリル(短)、補強
400m（66秒8）＝15秒1＋17秒3(32秒4)＋16秒1(48秒5)＋18秒3(66秒8)
※土曜に陸上教室2時間、日曜にサッカー教室5時間、この季節になると月曜はかなりきついわ