練習日誌（2013/12/16～12/22）

12/22(日)　12-17　サッカー教室　第4期第5回(最終回)
①12：30-14：00　3-6年　6/9人中
②14：15-15：15　1-2年　3人/6人中
③15：30-17：00　3年　7人/13人中
※開始時に30分ほど「ひょう」が降った。時折小雨が降ったので参加者が少なかったが、なんとか最後までできた。
※なぜか右肩を痛めてしまった。接骨院にいかねば。

12/21(土)　9-11　陸上教室　第4期第2回　約70人
前半　エンドレスリレー
セパレートコース、300mを11区画に割る
1年生からインコースにして、距離の長いアウトコースは上級生
1グループ12人でバトンをつなぎ、1人11回走る(合計300m)走ると終了×2セット
後半　鬼ごっこ15分

12/20(金)　昼休み　みなとのもり公園
公園までjog(－)＋460ｍ×2周(－＋－)[－]、ドリル
※さすがに寒かった。もう1枚着ると暑くなる。