4日間時間が取れなかった。空いてた土曜日が雨だったのが痛い。

8/26(水)　15：30-16：30　みなとのもり公園
公園までjog(約6分)
400ｍ61秒8＝30秒5+16秒2(46秒7)＋15秒1
240ｍwalk
200ｍ28秒1＝14秒3＋13秒8
約5分jog
※えらいいいタイムが出た。後半追い風でスピードに乗れた

8/25(火)　台風で雨

8/24(月)　17：00-18：00　近所
約4分jog（2分walk）3分17秒run、ドリル
400ｍ65秒2＝14秒7＋16秒5(31秒2)＋16秒9(48秒1)+17秒1
（400ｍwalk）
200ｍ31秒0＝15秒2＋15秒8
約5分jog
補強
※秋に400ｍを走るので400ｍ練習を強化する予定