6/17(金)　17：30-19：00　秋が池運動場
300ｍ×2周2分29秒＝72秒＋77秒
ドリル、補強
流し100ｍ×3本、スパイク流し100ｍ×1本
スタブロSD練習
30ｍ×1本
50ｍ×1本
100ｍ×2本
※追い風もあり確実に12秒台は出てたと思う。
200ｍを走ろうと思ったが、1週間前にけがしたくなかったのでやめた

6/16(木)　雨

6/15(水)　昼休み　HAT神戸
約5分jog、補強、ドリル
300m48秒2＝15秒6＋16秒0(31秒6)＋16秒6
walk300ｍ
200m31秒3＝15秒5＋15秒8
※連日、体が重いのは疲労度の高い練習期かも。
試合に向けてうまくピーキングしていくことがポイントかな。

6/14(火)　17：00-18：00　近所
4分08秒jog（2分walk）3分12秒run、ドリル
400ｍ67秒3＝15秒3＋16秒4(31秒7)＋35秒6
walk400ｍ
200ｍ29秒4＝14秒6＋14秒8
※体が重い。400ｍきつきつ。せめて最後の200をがんばった。、

6/13(月)　昼休み　HAT神戸
約5分jog、ドリル
300m47秒8＝15秒3＋16秒1(31秒4)＋16秒4
walk300ｍ
200m32秒1＝15秒7＋16秒4