練習日誌(2017/4/10~4/16)
4/16(日)REST
4/15(土)REST
4/14(金)12:30-13:30 近所
4分39jog(2分walk)3分56秒run、ドリル
200m
※ジョグ程度しかまだダメかも。200mもジョグになった。
ただ、軽症だと思うので来週には再会できそう
4/10(月)~4/13(木) REST
4/16(日)REST
4/15(土)REST
4/14(金)12:30-13:30 近所
4分39jog(2分walk)3分56秒run、ドリル
200m
※ジョグ程度しかまだダメかも。200mもジョグになった。
ただ、軽症だと思うので来週には再会できそう
4/10(月)~4/13(木) REST