練習日誌（2012/6/18～6/24）
6/23(日) 13-17 秋が池運動公園
サッカー教室 第2期第2回
①4-6年 20人 13：30-15：15(105分)
②3-4年 9人 15：30-17：00(90分)
6/23(土) 9-11 秋が池運動公園
陸上教室 第1期第5回最終回
全員 50mタイム測定
全員 リレー大会
4人×50mリレー 4本
1－2年 6チーム
3－4年 5チーム
5－6年 3チーム
※リレーには練習を兼ねて私も1人で200mを4本
6/22(金) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分12秒)、ドリル(短)、補強
600m（1分47秒6）＝17秒3＋16秒0(33秒3)＋18秒4(51秒7)＋16秒8(68秒5)＋20秒5(89秒0)＋18秒6(107秒6)
※やっと雨も終わり久々の昼練。400で力尽きた感じ
6/21(木) 雨
6/20(水) 昼休み 電話当番
6/19(火) 雨
6/18(月) 昼休み 大倉山公園
500mjog(2分08秒)、ドリル(短)、補強
600m（1分48秒5）＝17秒1＋16秒2(33秒3)＋19秒0(52秒3)＋17秒3(69秒6)＋19秒7(89秒3)＋19秒2(108秒5)
※めちゃくちゃだるい。
“練習日誌（2012/6/18～6/24）” に対して2件のコメントがあります。
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あかまつさん、実は私も昨日の練習で600mを走ったんです！・・・が、1分52秒もかかりました。300m土トラックをアップシューズでという条件とはいえ、やはり5月以降の練習不足がたたり、持久力も落ちています。肉離れは順調に回復していますが、しばらく800mペースでの練習予定なので、この600mではあと5秒は上げたいものですね。
>ようさん、こんばんわ。
ちまたでは600mブームか？
400mのための600mだったら強化になりますよね。
800mのための400mは結構つらい。
私のコースはフラットではないので土でもフラットで練習をしたいものです。あと5秒といわずに、あと7秒といきたいですね。