加古川運動公園陸上競技場
100m(14:00)　16組7レーン　8人中3着　12秒57(＋3.0m・追い風参考記録)
200m(16:00)　9組5レーン　7人中5着　25秒61(＋0.7m)　社会人ベスト更新

加古川マジック炸裂しました
100mは好記録なるも追い風参考記録でした。
(社会人ベストはH19.8.4 の12秒57、追い風参考でH20.5.4 の12秒52)
200mで4年ぶりに0.06秒ですが社会人ベストを更新しました。
(従来の記録はH20.5.4 の25秒67)
今日は久しぶりにうれしい満足いく大会になりました。

毎年加古川ナイターを最大の目標としピーキングしていますが、今年は5月に肉離れしたり体重が55kgをオーバーするなど調子はいいのに失敗しました。それから2ヶ月で練習時のタイムも好調で、体重も5kgほど落として腰まわりの切れも良くなりました。
記録を更新する準備はいつでもできており、調整も上手くいき、あとはメンタルと当日の風次第ということになりました。

午前中に陸上教室ですっかりばてていたものの、時間には余裕がありました。
さて、当日は遠い台風の影響で風が強く、いつも向かい風でバックストレートに代わるのですが、5月と同じような感じで、ホームに追い風、というより横風中心で追い風に変わることもあるような嫌な感じでした。唯一5月と違うのは、200mのカーブが追い風になるというところです。ということで、コースはホームのコースになり、早くも追い風3mが出たと思えば風なしなどタイミング次第です。
今回も申告タイムは、100m12秒88、200m25秒88です。

100mは12秒86から12秒94の8人編成で、私は7レーンでした。
実質、トップでゴールしてもおかしくないところです。
スタートも上手くいき、最初の前傾姿勢も上手くいき、周りから少し前に出てせりながら、ゴールまで走りきれました。
持ちタイムからすれば好タイムを確信しましたが、速報でトップは視界に入らない1コースで12秒08、しかも追い風3.0mでがっくりです。
感じとしては2着で入ったと思いましたが0.03秒遅れの12秒57でした。
もっといいタイムかなとは思いましたが、社会人べストと同タイムです。昨年公認で12秒58で走っているので、今年も好記録が続いています。ただ過去には追い風参考で12秒52で走っています。
2時間後の200mに期待です。こちらも好タイムは確実の感触です。

200mは25秒50から26秒10の7人で6レーンです。
外コースの方がタイムがやや上回っているので隣のレーンを目標にします。
スタートも上手くいき、最初の前傾姿勢と前半のリラックス走もばっちりで、隣のレーンを追い越す勢いです。
インから抜かれてきたのでアウトが遅いと感じ、カーブの出口ぐらいからアウトを抜いてスピードを上げました。
その走りもいい感じでスピードアップでき、外コースと競り合いながら、さらに内コースも団子状態という絶好の状況でした。
100mから150mはとてもいい走りでしたが、悲しいかな、おっさんはそこから落ちます。
ラスト30mぐらいで団子から置いていかれました。
ラストはやはりダメダメを感じたところです。
トップが24秒59なので、まず25秒台は出てるだろう。どこまで25秒に迫れるか。
風も追い風0.7mと公認にもなります。
結果的には隣の選手にラスト50mで0.5秒突き放され5着でしたが、25秒61と0.06秒の社会人ベスト更新です。
実に4年ぶりでしたので。とてもうれしかったです。
ラスト50mが踏ん張れれば25秒台前半まで伸ばせるのではと思います。

最近はなかなか満足のいくレースができなかったのですが、今回は久々に内容＋記録で満足のいくレースでした。
現役復帰9年目ですが、まだ記録が伸びているのですから、新種目に挑戦したいのですが、100m200mはやめられないですね。

ストイックな生活は一旦終了です。
このままだと体重が落ちすぎるので夏を乗り切るためにもスタミナをつけます。
来週の木曜日から北海道で陸上のコーチ養成講習会です。
後は秋のシーズンになります。
今シーズンはできたら400mへの記録チャレンジをしてみたいです。