加古川ナイター記録会　（加古川市運動公園陸上競技場）
100ｍ(13：40)　16組2レーン　8人中4着　12秒66(＋1.6ｍ)
200ｍ(15：30)　10組3レーン　7人中3着　25秒92(＋0.9ｍ)

1年間で一番目標にしている大会で、毎年、この日にピークを持っていくようにしている。
今年は5/4の加古川市記録会で100mの途中で肉離れになり、社会人ベスト更新できるかもという絶好の走りが水の泡に。そのリベンジが今日です。前回の手ごたえから、今年はいけるのではという感触もあったので、全治1ヶ月の6月中旬から強度を上げていき、波を繰り返しながら、かつ体重も絞り、ほぼベストな状態を作れたので、100ｍの社会人ベストを目標に。しかも、1ｍ台のいい風が吹いてて、バックストレートでのコースです。熱中症になるぐらいの状況ですが、夏に強い私には問題ありません。久しぶりにいろんな条件がそろいました。後は、本番でいかに力まずに走れるかというところです。

100ｍは申告タイムは12秒73で、12秒63から12秒73までの8人です。最近スタートと前半の動きが非常にいいのでその形を目指しましたが、ばっちりでした。スタートも出遅れることなく、前半を3番目ぐらいの位置で、さらにキープしたままゴール直前で少し交わされましたが、5/4ほどではありませんが、まあまあ今の力を出せた走りでした。トップの速報タイムで社会人ベスト更新は難しいという感じでしたが、4着と前のほうでゴールし、追い風1.6ｍで12秒66でした。久しぶりの12秒6台だったので、よかったです。本当は12秒5を目指してたので少し悔しいですが、ほっとしました。

200ｍの出場者は今回は多かったので10組と後ろのほうになりました。申告タイムは25秒94で、ほかは26秒台です。26秒00がほとんどなので、初めての200mというところでしょうか。3レーンだったので私には絶好の位置です。アウトレーンが棄権で抜けてましたが、ペースを作りやすい位置です。
最初は前傾で大きな走りでできるだけ線の近くを走る、といつものように言い聞かせてスタートです。このスタートと直後の走りもなかなかいい感じでした。直線手前でも位置的に前でしたし、調子のいいときはここからぐんと加速できるので、加速したところ、すっと前に出て2番手ぐらいになりました。何で私がこの位置で走れてるのと思いながらキープしましたが、やっぱり150ｍをすぎると失速します。自力がないのでしょう。最後はごっそり刺されて団子でゴールしました。
で、実はぎりぎり刺されてなかったみたいで、3着で残ってました。タイムは追い風0.9ｍで25秒92と、なかなか出ない25秒台が出ました。よかったです。とはいえ、25秒9をなかなか切れなくなってます。最後の50mの走り次第でしょうね。

今日は100ｍも200ｍも久々にいいレースができました。社会人ベストはお預けですが、49歳で現状維持の走りができてることを確認できたことが良かったです。今シーズンは目指した大会でいい結果を残せました。まだ、今シーズンは何回か大会はありますが、今回以上のタイムは出ないと思うので、実質的に終了のようなものです。5月のリベンジを多少は果たせてよかったです。